Una guida minuto per minuto per la tua Ora di Adorazione.

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Una guida minuto per minuto per la tua Ora di Adorazione.

Tutto ciò di cui hai bisogno è un tabernacolo con la lampada del tabernacolo accesa, una Bibbia e forse un Compendio del Catechismo della Chiesa Cattolica …

Per pregare un’ora santa di Adorazione dell’Eucaristia, tutto ciò che serve è un tabernacolo con la lampada del santuario su, una Bibbia e forse un Compendio del Catechismo della Chiesa Cattolica (disponibile su Internet).

Tre regole

1. Silenzio Non recitare meccanicamente le frasi o ripassare in silenzio lo stress della tua vita. Mantieni un silenzio e calma nei tuoi esterni e interni.

2. Attenzione Non è una semplice ora di lettura; La lettura dovrebbe essere un punto di accesso alla preghiera.

3. Buona disposizione. Siediti, alzati o inginocchiati, ma con rispetto. Suggerimento: se ti senti sonnolento, alzati!

Minuto dopo minuto

Non c’è un modo per fare un’ora santa. La seguente struttura potrebbe aiutarti se ti perdi durante l’ora, ma hai la libertà di riconfigurarlo nel modo più adatto alle tue esigenze.

: 00-: 05 – Casa 

Primi 5 minuti: chiedi allo Spirito Santo di aiutarti, quindi atti di fede, speranza e carità. Dì a Dio come credi, fidati e provi amore per Lui. Chiedete più fede, speranza e amore.

Suggerimento rapido: ci sono grandi preghiere per lo Spirito Santo e Atti di Fede, Speranza e Amore nel Compendio.

: 05-: 15 – Adorazione

I prossimi 10 minuti: adora Dio. Tiene l’universo come un seme nel palmo della sua mano. È onnipotente, tutto bontà, più bello di quanto possiamo immaginare e più reale delle piccole cose che percepiamo così facilmente. Immagina Cristo seduto accanto a te.

E digli: “Oh mio Dio, adoro la tua divina grandezza dal profondo della mia piccolezza; sei così grande e io sono così piccolo “; o prega la Gloria Patri . Ripeti tutte le volte che ritieni necessario.

Suggerimento rapido: prova il Te Deum che si trova nel Compendio. Altri sussidi scritturali per il culto: Esodo 33,18-23; Song of Songs 2.8-17; Matteo 2,1-11; Giovanni 1: 1-18; Colossesi 1,15-20; Filippesi 2,6-11.

: 15-: 25 – Contrizione

Prossimi 10 minuti: offerta di riparazione. Ciò che salva non è il tuo amore per Dio, ma il suo amore per te. Esamina la tua coscienza. Offrire riparazione per i peccati del mondo. Prega: “Oh mio Gesù, mi dispiace tanto. Perdonami. ” (Immagina Gesù sulla croce, bacia ogni ferita).

Suggerimento rapido: Scritture per contrizione: 1 Corinti 13: 4-7; Colossesi 3,5-10; 1 Timoteo 1,12-17; James 3,2-12; 1 Giovanni 1,5 e 2,6; Salmi penitenziali: 6, 32, 38, 51, 102, 130, 142.

: 25-: 40 – Meditazione

Prossimi 15 minuti: contempla l’azione di Dio. Puoi pregare meditativamente la Via Crucis o un Rosario. O anche:

Meditazione della Scrittura. Leggi un breve passaggio del Vangelo. Immagina la scena. Guarda le reazioni di Cristo. Pensa a tre modi in cui quel passaggio può essere applicato alla tua vita. Medita su ogni linea.

Meditazione dottrinale Leggi i passi della Scrittura o del Catechismo che si applicano a una dottrina della Chiesa. Valuta il piano di Dio e trova i modi in cui si applica a te. (Forse: Domenica, Resurrezione, Lunedì, Incarnazione, Martedì, Misericordia / Confessione, Mercoledì, Spirito Santo, Giovedì, Eucaristia, Venerdì, Passione, Sabato, Maria).

Meditazione vitale Osserva la tua stessa vita approfondendo il tuo esame di coscienza. In quale genere di orgoglio di solito cadi di più? Egoismo (apprezzati soprattutto), Vanità (valore soprattutto le opinioni degli altri), Sensualità (prima valuta il comfort). Prega per le virtù opposte: Carità (servi prima gli altri), Fedeltà (metti prima l’opinione di Cristo), Disciplina (accetta le tue croci).

: 40-: 50 – Ringraziamento

I prossimi 10 minuti: esprimere gratitudine per tutti i doni di Dio. Non ha creato solo te, ma sostiene la tua esistenza per amore in ogni momento.

Ringraziamo letteralmente tutto e sii specifico: cibo, riparo, vestiti, salute, famiglia, amici, insegnanti, colleghi e, soprattutto, i doni spirituali: fede, speranza, amore, questo momento di preghiera, la fede cattolica, i discepoli è venuto da te

Ringrazia Dio per le risposte alla preghiera. Grazie alle croci. Grazie per aver creato e preoccupato così tanto per te che è morto per te.

Suggerimento rapido: Scrittura per il ringraziamento: Genesi 1; Genesi 8, 15-22; Giobbe 1,13-22; Daniel 3,46 ss; Matteo 6, 25-34; Luca 17,11-19; Salmi: 8, 65, 66, 100, 111.

: 50-: 55 – Petizione a Dio

Prossimi 5 minuti: Chiedi a Dio i tuoi bisogni e quelli degli altri. Lui è il re dell’universo. Controlla tutto, anche quando non è così ovvio. Prega per la Chiesa, per le intenzioni del Papa, per coloro che soffrono, per i sacerdoti e i vescovi, per i religiosi e le religiose, per le vocazioni, per il tuo paese, per la tua famiglia, per ciò di cui hai più bisogno nella tua vita spirituale. Prega per la pace e la protezione dell’istituzione della famiglia. Prega per coloro che hanno chiesto preghiere.

: 55-1: 00

Ultimi 5 minuti: fai una risoluzione per agire alla luce dello Spirito Santo che hai ricevuto: qualcosa di realizzabile e verificabile.

Chiedi alla Santa Madre di aiutarti, forse con le preghiere mariane del Compendio.

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